Alimentazione e psicologia

  • TI CHIEDI SPESSO ....

          “Perchè non riesco a seguire la dieta?” 

  • Le giustificazioni sono le più disparate, e a prima vista sembrano anche avere un certo senso, ma le vere motivazioni dell’interruzione della dieta vanno cercate altrove...

  • La causa di questi insuccessi può non essere il tipo di dieta, i ritmi di vita, l’assenza di aiuto famigliare ma l’approccio mentale al cibo, alla dieta e a tutto quello che ci ruota intorno.

  • Le diete si abbandonano soprattutto a causa di un atteggiamento mentale sabotante con la ricerca di soluzioni facili ed esterne che potrà avere sempre e solo risultati parziali, se non è sostenuta da un reale cambiamento del modo di approcciarsi psicologicamente al cibo.

  • C’è un elemento fondamentale per una dieta di successo, oltre ad un regime alimentare corretto e una sana attività sportiva: la nostra psiche.

  • EMOZIONI E CIBO ​in collaborazione con la Dott.ssa Camilla Cappini , Psicologa e Psicoterapeuta - Istituti Clinici Zucchi di Monza

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