Dieta e ciclo mestruale, come alleviare i disturbi con l'alimentazione


Quante donne soffrono dei disturbi tipici del periodo premestruale? Dolori, ritenzione idrica, possono colpire durante tutte le fasi del ciclo mestruale. Vediamo con La Dr.ssa Chiara Boscaro, Biologa Nutrizionista come alleviare la fastidiosa sintomatologia tipica di questo periodo scegliendo gli alimenti giusti


E' molto importante innanzitutto scegliere un'alimentazione sana, varia, equilibrata e mantenere un BMI (body mass index) nei limiti del normopeso. tra 18,5 e 24,9.

Vuoi sapere qual è il tuo BMI? Chiedi una consulenza alla Dr.ssa Chiara Boscaro nella pagina "Contatti"